sábado, fevereiro 27, 2021

Dieta mediterrânea, o que é, vantagens e desvantagens.

A dieta mediterrânea é uma dieta o mais natural possível, não se pode comer industrializados. Ela ajuda a controlar o peso, ajuda no estilo de vida e melhora seu metabolismo.

O que é Dieta Cetogênica, suas vantagens e desvantagens, entenda tudo...

A dieta cetogênica é uma dieta cuja proposta é diminuir a quantidade de carboidratos (10 a 15%), aumentando assim a concentração de lipídeos (50%) e proteína (30%). Muitas pessoas a assimilam com a Low Carb, mas na cetogênica à uma diminuição maior de carboidrato. Os alimentos não permitidos na dieta cetogênica são: doces, açúcar refinado, trigo branco e todos os derivados.

Light e Diet realmente fazem bem? Quais são as diferenças entre...

Vamos falar da diferença dos light e diet?

O que é Crudivorismo, suas vantagens e desvantagens.

O crudivorismo ou raw food é um padrão alimentar que consiste em comer todos os alimentos crus (in natura), evitando o cozimento ou cozinhando à vapor, evitando produtos de origem animal, mas algumas pessoas consomem leite e derivados, sem passar por nenhum processo de pasteurização e peixe cru.

O que é dieta Paleolítica e suas vantagens

A dieta Paleolítica é uma dieta rica em proteínas, consiste em 19 a 35% proteínas, 22 a 40% de carboidratos e 28 a 47% de gorduras, é uma dieta dos nossos antepassados, sendo assim a mais natural possível.

O que é flexitarianismo, qual é a diferença para o vegetarianismo?

O flexitarianismo é um hábito alimentar que consiste em diminuir o consumo de carnes, consumindo carnes duas vezes na semana ou quando sentir necessidade. Ele é considerado um passo para o vegetarianismo. Esse hábito alimentar ajuda a diminuir a produção de carne.

Conheça mais sobre o Plant Based, o que é e sua...

O plant based (traduzindo “dieta a base de plantas”) é uma dieta que consiste em comer tudo na sua forma mais natural possível, evitando processados, refinados e produtos de origem animal.

O que é dieta Low carb, fat e protein, elas valem...

As dietas lows vem se tornando muito comuns entre praticantes de atividade física intensa e até da população sedentária, mas será que elas valem a pena mesmo?

Quais as diferenças entre Vegetarianismo, Ovolactovegetarianismo, Lactovegetarianismo e Ovovegetarianismo.

O vegetarianismo é uma prática alimentar aonde você evita o consumo de qualquer tipo de carne, dentro do vegetarianismo existem várias subdivisões que são: ovolactovegetarianismo, lactovegetarianismo e ovovegetarianismo.

O que é BLW?

A BLW que é a sigla em inglês para Baby-Led Weaning, que quer dizer em português "desmame guiado pelo bebê", é uma técnica para introdução alimentar muito utilizada atualmente. Ela pode ser iniciada com 6 meses (ou quando a criança conseguir sentar sozinha), a mãe irá conciliar a alimentação junto com a amamentação.
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